ترنم

◀️1- گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر. ◀️2- نمک طبیعی ، سرکه طبیعی.◀️3- شکر کمتر، میوه بیشتر.◀️4- غذا کمتر، جویدن بیشتر.◀️5- حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.◀️6- حرص کمتر، بخشش بیشتر.◀️7- نگرانی کمتر، خواب بیشتر.◀️8- رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.◀️9- عصبانیت کمتر، خنده بیشتر , ...ادامه مطلب

  کتایون ریاحی بازیگر سینما و تئاتر که در آخرین اثر خود در نقش زلیخا در سریال حضرت یوسف (ع) به ایفای نقش پرداخته بود طی یادداشتی از عرصه هنر خداحافظی کرد. آنچه در پی می‌آید متن این یادداشت است. «گاهی اوقات زندگی طوریه که آدم نون امروز را واسه شکم فرداش نمی‌خواد، اونوقته که رویاهای آدم به تعویق می‌افته. گاهی اوقات آدم از سرنوشت، ‌رو دست خوبی می‌خوره،‌ که فکر می‌کنه داره تصمیم می‌گیره اونوقته که آدم ادعاهایی می‌کنه،‌ که تو رو دربایستی انجامش گیر می‌افته. گاهی اوقات آدم از آرزوهاش جا می‌مونه. گاهی اوقات آدم می‌خواد بازی کنه، ‌بازیگر می‌شه. گاهی, ...ادامه مطلب

ملت باید تلاش خود را بکند، باید زحمت بکشد و دنبال اصلح بگردد. من مکرّر عرض کرده ‏ام که مسئله، مسأله‏ ى دین و خدا و اداى تکلیف است. همچنان که اصل انتخابات یک تکلیف الهى است، انتخاب اصلح هم یک تکلیف الهى است. قبلًا هم گفتیم که تفاضل و لو کم باشد، در این قضیه بسیار است. باید بگردید، بین خودتان و خدا حجّت پیدا کنید؛ یعنى بتوانید از راهى بروید که اگر خداى متعال پرسید شما به چه دلیل به این فرد رأى دادید، بتوانید بگویید به این دلیل. بین خودتان و خدا، دلیل و حجّتى فراهم کنید و بعد با خیال راحت بروید رأى بدهید. مردم باید این کار را بکنند و ما هم از خدا مى‏خواه, ...ادامه مطلب

  کسی که تو را شکر کند جزایش می دهی در حالی که خودت شکر را به او الهام کردی و کسی که تو را سپاس گوید پاداشش می بخشی در صورتی که سپاس را خودت به او تعلیم دادی. و با کسی که با تو به مخالفت برخاسته با بردباری روبرو شدی و کسی که بر ستم به خود همت گماشت مهلت دادی، با حلم و بردباریت مهلتشان می دهی تا به سویت بازگردند. شتاب در عقوبت را وامیگذاری تا به عرصه گاه توبه و بازگشت بنشینند تا آنکه از جانب تو سزاوار هلاکت شده، هلاک نشود و تیره بختشان به نعمت تو بدبخت نگردد. هلاکت و بدبختی آنان پس از طول مدتی ست که حرام و حلال را برای آنان روشن کردی و عذر بسیاری از این قبیل در,فرازهایی از دعای وداع امام سجاد(ع) با ماه رمضان ...ادامه مطلب

 خدایا! تو از هر انیسی برای اولیاء خودت انیس تر هستی یعنی با هیچ انیسی مانند تو انس نمی گیرم انیس من تویی وقتی با هر که غیر از تو هستم، با انیسی نیستم، تنها هستم وقتی با تو هستم حس می کنم که با کسی هستم کسانی که به تو اعتماد کنند از هر کس دیگر حاضرتری برای اینکه به سراغ کسانی که به تو اعتماد دارند می روی , ...ادامه مطلب